Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
901 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
25 artikelen
Overgang
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Uitleg
De overgang: wanneer begint het?
Het verschil tussen perimenopauze en menopauze, welke klachten voorkomen en wat de tijdlijn is.
3 min lezen
Onderzoek
Opvliegers: wat helpt?
Van hormoontherapie tot gedragstherapie en leefstijl: hoe groot de effecten zijn per aanpak.
3 min lezen
Praktisch
Overgangsklachten en werk
Welke aanpassingen praktisch helpen, hoe je het bespreekt en wat de bedrijfsarts kan doen.
3 min lezen
Onderzoek
Botten en hart na de menopauze
Waarom risico's veranderen als oestrogeen daalt en welke leefstijlkeuzes aantoonbaar helpen.
3 min lezen
Uitleg
Overgang: klachten en behandeling
Van perimenopauze tot na je laatste menstruatie: welke klachten erbij horen, wat hormoontherapie wel en niet doet, en wat verder werkt.
9 min lezen
Uitleg
Hartkloppingen: wat het is
Wat hartkloppingen precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Geschiktheid
Hartkloppingen: klachten herkennen
Welke signalen passen bij hartkloppingen, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Onderzoek
Hartkloppingen: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij hartkloppingen, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Kosten
Hartkloppingen: hulp vragen
Wanneer je met hartkloppingen naar de huisarts gaat, wat je kunt verwachten en hoe vergoeding werkt.
4 min lezen
Uitleg
Vaginale droogheid: wat het is
Wat vaginale droogheid precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Geschiktheid
Vaginale droogheid: klachten herkennen
Welke signalen passen bij vaginale droogheid, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Onderzoek
Vaginale droogheid: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij vaginale droogheid, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
