In één alinea
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
Individuele therapie en groepstraining leren je crisisvaardigheden, emotieregulatie, aandacht en effectief omgaan met anderen.
Hoe het in de praktijk werkt
Wekelijks individueel plus wekelijkse vaardigheidsgroep.
Een traject duurt doorgaans: meestal een jaar.
Je komt deze vorm ook tegen onder de naam DGT.
Wanneer het niet de eerste stap is
Zonder motivatie voor wekelijkse training en huiswerk is de kans op afhaken groot.
Twijfel je? Bespreek je situatie met je huisarts of met de behandelaar zelf voordat je een traject start.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een verwijzing nodig voor dialectische gedragstherapie?
- Deze zorg valt in principe onder de basisverzekering. Je hebt vaak een verwijzing van de huisarts nodig en het wettelijke eigen risico kan worden verrekend.
- Hoe lang duurt dialectische gedragstherapie?
- Meestal een jaar.
- Is dialectische gedragstherapie hetzelfde als een gewoon gesprek?
- Individuele therapie en groepstraining leren je crisisvaardigheden, emotieregulatie, aandacht en effectief omgaan met anderen.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.