In één alinea
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
Je werkt aan energieherstel, onderzoekt wat je over de grens bracht en bouwt belasting stap voor stap op, vaak samen met de bedrijfsarts.
Hoe het in de praktijk werkt
Wekelijkse gesprekken plus dagritme-afspraken.
Een traject duurt doorgaans: 3 tot 9 maanden.
De werkwijze verschilt per behandelaar; vraag altijd hoe iemand concreet werkt.
Wanneer het niet de eerste stap is
Bij een depressieve stoornis is behandeling in de GGZ passender.
Twijfel je? Bespreek je situatie met je huisarts of met de behandelaar zelf voordat je een traject start.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een verwijzing nodig voor burn-outbegeleiding?
- Dit betaal je in de regel zelf. Soms betaalt een werkgever mee vanuit een opleidings- of duurzaamheidsbudget, of vergoedt de gemeente een deel vanuit het sociaal domein.
- Hoe lang duurt burn-outbegeleiding?
- 3 tot 9 maanden.
- Is burn-outbegeleiding hetzelfde als een gewoon gesprek?
- Je werkt aan energieherstel, onderzoekt wat je over de grens bracht en bouwt belasting stap voor stap op, vaak samen met de bedrijfsarts.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.