Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
901 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
53 artikelen
Resultaten
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Uitleg
Slaap bij tieners
Wat er in de puberteit met het slaapritme gebeurt, waarom schooltijden wringen en wat ouders realistisch kunnen doen.
3 min lezen
Praktisch
Mentale last in het gezin verdelen
Wat onzichtbaar werk is, waarom het scheef verdeeld raakt en hoe je het concreet herverdeelt.
3 min lezen
Praktisch
Je kind helpen bij angst
Waarom meehelpen vermijden de angst versterkt en welke ouderlijke aanpak in onderzoek effect heeft.
Gevonden in: Wanneer hulp
…laapproblemen, lichamelijke klachten zonder oorzaak, of angst die het gezinsleven bepaalt. Cognitieve gedragstherapie voor kinderen werkt goed en…
3 min lezen
Uitleg
Pubers en stemming
Welke veranderingen bij de leeftijd horen, welke signalen serieus zijn en hoe je in gesprek blijft.
3 min lezen
Uitleg
Schuldgevoel als ouder
Waarom ouders zich zelden goed genoeg voelen, wat kinderen echt nodig hebben en hoe je normen bijstelt.
3 min lezen
Onderzoek
Scheiden met kinderen
Welke factoren volgens onderzoek bepalen hoe kinderen een scheiding doorkomen.
3 min lezen
Praktisch
Gamen en schermen bij kinderen
Welke grenzen zinvol zijn, wanneer gamen problematisch wordt en hoe je afspraken maakt die blijven.
3 min lezen
Uitleg
Postnatale depressie
Het verschil met de babyblues, hoe de diagnose wordt gesteld, welke behandeling werkt en wat partners en naasten kunnen doen.
Gevonden in: Wanneer het acuut is
…gedachten om jezelf of je kind iets aan te doen, bij het idee dat je gezin beter af is zonder jou, bij verwardheid of stemmen horen: bel direct…
9 min lezen
Uitleg
Postpartum depressie herkennen
Bijna alle ouders hebben zware dagen na de geboorte. Wanneer het meer is dan dat, en wat er dan gebeurt.
6 min lezen
Traject
Slapen in het eerste jaar
Slaaptekort is geen bijzaak: het bepaalt hoe je je voelt. Wat er wél te regelen is met een baby in huis.
5 min lezen
Uitleg
Wat is systeemtherapie?
Behandeling waarbij niet één persoon, maar het geheel van relaties centraal staat.
5 min lezen
