Babyblues of meer
In de eerste dagen na de bevalling zijn huilen, prikkelbaarheid en onzekerheid heel gewoon. Dat zakt meestal binnen een week of twee.
Blijft het langer dan twee weken, of word je juist somberder? Kun je niet genieten, niet slapen als de baby slaapt, geen contact voelen met je kind, of denk je dat je kind beter af is zonder jou? Dan gaat het om meer dan babyblues.
Het overkomt vaker dan gedacht, en ook partners
Ongeveer één op de tien moeders krijgt een postpartum depressie; ook bij partners komen depressieve klachten in het eerste jaar veel voor. Zwijgen is de grootste vertragende factor.
Klachten hebben zelden één oorzaak: slaaptekort, een zware bevalling, voedingsproblemen, weinig steun en eerdere depressie tellen bij elkaar op.
Wat er gebeurt als je het zegt
Kraamverzorgende, verloskundige, jeugdverpleegkundige en huisarts zijn allemaal een goed eerste adres. Er wordt gekeken naar klachten, slaap en veiligheid, en er komt een plan met praktische verlichting én behandeling.
Behandeling is meestal gesprekstherapie, soms met medicatie die te combineren is met borstvoeding. Vroeg starten verkort de duur duidelijk.
Veelgestelde vragen
- Wanneer is het acuut?
- Bij gedachten om jezelf of je kind iets te doen, bij verwardheid, of als je stemmen hoort of dingen gaat geloven die anderen niet zien. Bel direct de huisarts of huisartsenpost, dit is behandelbaar en gaat over.
- Raak ik mijn kind kwijt als ik dit vertel?
- Nee. Hulpverleners werken erop gericht dat jullie samen blijven en dat jij herstelt. Die angst houdt mensen onnodig lang stil.
- Kan het ook later beginnen?
- Ja, tot ongeveer een jaar na de geboorte, soms rond het stoppen met voeden of het terugkeren van de menstruatie.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.