Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
774 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
8 van 774 artikelen · filters wissen
Thema-collectie
Collectie: Slaap · Psychologische behandeling · Uitleg
8 artikelen met deze filters. Deel de link en de ander ziet precies dezelfde selectie.
- Thema: Slaap
- Categorie: Psychologische behandeling
- Vraag: Uitleg
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
8 artikelen
Psychologische behandeling
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Uitleg
Chronische slapeloosheid: wat het is
Wat chronische slapeloosheid precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Depressieve klachten: wat het is
Wat depressieve klachten precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Trauma en PTSS: wat het is
Wat posttraumatische stress precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Wat is CGT bij insomnie?
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
5 min lezen
Uitleg
Wat is online zelfhulpprogramma's?
Begeleide modules die je in eigen tempo doorloopt, thuis achter je scherm.
5 min lezen
Uitleg
Wat is slaapmedicatie?
Kortdurende steun bij slapeloosheid, met een duidelijke einddatum.
5 min lezen
Uitleg
Wat is CGT bij overgangsklachten?
Gesprekstherapie die niet de opvliegers wegneemt, maar wel hoeveel last je ervan hebt en hoe je slaapt.
5 min lezen
Uitleg
Wat is cognitieve gedragstherapie bij tinnitus?
Behandeling die de last van oorsuizen verkleint door je reactie op het geluid te veranderen.
5 min lezen
