Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
400 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
148 artikelen
Psychologische behandeling
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Uitleg
Wat is cognitieve gedragstherapie?
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
5 min lezen
Uitleg
Wat is acceptance and Commitment Therapy?
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
5 min lezen
Uitleg
Wat is EMDR?
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
5 min lezen
Uitleg
Wat is schematherapie?
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
5 min lezen
Uitleg
Wat is mindfulness-based cognitieve therapie?
Een groepstraining van acht weken die terugval in somberheid helpt voorkomen.
5 min lezen
Uitleg
Wat is exposuretherapie?
Stap voor stap opzoeken wat je vermijdt, tot de angst zijn greep verliest.
5 min lezen
Uitleg
Wat is interpersoonlijke therapie?
Kortdurende therapie die somberheid koppelt aan wat er speelt in je relaties.
5 min lezen
Uitleg
Wat is oplossingsgerichte therapie?
Kort en praktisch: niet uitpluizen wat misging, maar bouwen aan wat wél werkt.
5 min lezen
Uitleg
Wat is psychodynamische therapie?
Onderzoeken hoe eerdere ervaringen doorwerken in wat je nu voelt en doet.
5 min lezen
Uitleg
Wat is cliëntgerichte therapie?
Een therapie waarin jouw beleving leidend is en de therapeut vooral meeloopt.
5 min lezen
Uitleg
Wat is dialectische gedragstherapie?
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
5 min lezen
Uitleg
Wat is compassiegerichte therapie?
Leren milder zijn voor jezelf wanneer zelfkritiek de motor van je klachten is.
5 min lezen