Wat er wordt gewogen
Bij depressie gaat het om een gedrukte stemming of duidelijk verlies van plezier gedurende minstens twee weken, bijna elke dag, met gevolgen voor slaap, eetlust, energie en concentratie.
Somberheid na verlies of tegenslag is normaal en wisselt met momenten waarop het lichter is.
Waarom functioneren zwaar weegt
Niet de intensiteit van het gevoel, maar de mate waarin je dagelijks leven vastloopt, bepaalt vaak of behandeling wordt geadviseerd.
Lichte klachten kunnen met leefstijl, structuur en steun verbeteren. Bij matige tot ernstige klachten is behandeling geïndiceerd.
Wanneer niet wachten
Bij gedachten aan zelfdood, onvermogen om te eten of te zorgen voor jezelf, of snelle verslechtering: neem direct contact op met huisarts of huisartsenpost.
Veelgestelde vragen
- Wie stelt de diagnose?
- De huisarts kan dat, soms met hulp van een praktijkondersteuner ggz of psycholoog.
- Moet ik meteen medicatie?
- Niet automatisch. Bij lichte tot matige klachten is psychologische behandeling vaak eerste keus.
- Hoe lang duurt herstel?
- Veel mensen verbeteren binnen enkele maanden. Terugvalpreventie verkleint de kans op een nieuwe episode.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.