Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
774 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
22 van 774 artikelen · filters wissen
Thema-collectie
Collectie: Persoonlijke ontwikkeling · Begeleiding & ondersteuning
22 artikelen met deze filters. Deel de link en de ander ziet precies dezelfde selectie.
- Thema: Persoonlijke ontwikkeling
- Categorie: Begeleiding & ondersteuning
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
22 artikelen
Begeleiding & ondersteuning
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Uitleg
Perfectionisme: wat het is
Wat perfectionisme precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Geschiktheid
Perfectionisme: klachten herkennen
Welke signalen passen bij perfectionisme, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Onderzoek
Perfectionisme: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij perfectionisme, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Kosten
Perfectionisme: hulp vragen
Wanneer je met perfectionisme naar de huisarts gaat, wat je kunt verwachten en hoe vergoeding werkt.
4 min lezen
Uitleg
Wat is natuurcoaching?
Coachgesprekken tijdens het lopen, met de omgeving als spiegel.
5 min lezen
Uitleg
Wat is loopbaancoaching?
Uitzoeken wat je wilt met je werk, en welke stap daarbij past.
5 min lezen
Uitleg
Wat is assertiviteitstraining?
Leren zeggen wat je wilt, zonder je slecht te voelen.
5 min lezen
Uitleg
Wat is ADHD-coaching?
Praktische begeleiding om je dag, geld en administratie werkbaar te maken met een brein dat anders plant.
5 min lezen
Geschiktheid
Voor wie werkt natuurcoaching?
Voor welke situaties natuurcoaching passend is, wanneer je beter iets anders kiest en waar je op kunt letten bij de keuze.
4 min lezen
Geschiktheid
Voor wie werkt loopbaancoaching?
Voor welke situaties loopbaancoaching passend is, wanneer je beter iets anders kiest en waar je op kunt letten bij de keuze.
4 min lezen
Geschiktheid
Voor wie werkt assertiviteitstraining?
Voor welke situaties assertiviteitstraining passend is, wanneer je beter iets anders kiest en waar je op kunt letten bij de keuze.
4 min lezen
Geschiktheid
Voor wie werkt ADHD-coaching?
Voor welke situaties ADHD-coaching passend is, wanneer je beter iets anders kiest en waar je op kunt letten bij de keuze.
4 min lezen
