In één alinea
Praktische begeleiding om je dag, geld en administratie werkbaar te maken met een brein dat anders plant.
Samen richt je je omgeving in: vaste plekken, korte lijstjes, herinneringen, blokken werk met pauzes. Je oefent met uitstelgedrag en met vragen om hulp.
Hoe het in de praktijk werkt
Sessies van een uur, vaak thuis of online.
Een traject duurt doorgaans: meestal 5 tot 15 sessies.
De werkwijze verschilt per behandelaar; vraag altijd hoe iemand concreet werkt.
Wanneer het niet de eerste stap is
Bij zware somberheid of verslaving wordt die eerst behandeld, coaching komt daarna.
Twijfel je? Bespreek je situatie met je huisarts of met de behandelaar zelf voordat je een traject start.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een verwijzing nodig voor ADHD-coaching?
- Dit betaal je in de regel zelf. Soms betaalt een werkgever mee vanuit een opleidings- of duurzaamheidsbudget, of vergoedt de gemeente een deel vanuit het sociaal domein.
- Hoe lang duurt ADHD-coaching?
- Meestal 5 tot 15 sessies.
- Is ADHD-coaching hetzelfde als een gewoon gesprek?
- Samen richt je je omgeving in: vaste plekken, korte lijstjes, herinneringen, blokken werk met pauzes. Je oefent met uitstelgedrag en met vragen om hulp.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.