Je koos: ik denk dat ik in de overgang zit

Dit zou bij jou kunnen passen.

Slaap, stemming en concentratie horen erbij. We weten niet wat jij nodig hebt, jij wel, beter dan wij. Dit is wat er is.

Uitleg over methoden

ONTDEK · resource
Stress en slaap
Kennisbank · Onderzoek · 6 min
Waarom dit past: Slecht slapen maakt je stressgevoeliger, en stress verstoort je slaap. Hoe je die cirkel doorbreekt volgens de richtlijnen.
ONTDEK · resource
Slapen in het eerste jaar
Kennisbank · Traject · 5 min
Waarom dit past: Slaaptekort is geen bijzaak: het bepaalt hoe je je voelt. Wat er wél te regelen is met een baby in huis.
ONTDEK · resource
Perimenopauze
Kennisbank · Uitleg · 6 min
Waarom dit past: Jaren voor je laatste menstruatie verandert er al iets: slaap, stemming, concentratie, cyclus. Dat begint vaak rond de veertig.

LEES · artikel
Slecht slapen sinds je baby er is
5 min · ZorgQue Editorial
Waarom dit past: Sluit aan bij Slaap.

PRAAT · expert
Layla Amrani
Postpartum-begeleider · Amsterdam · ook online
Waarom dit past: Werkt met postpartum en slaap.
PRAAT · expert
Ilse Koning
Slaapcoach · Haarlem · ook online
Waarom dit past: Werkt met slaap en ritme.

ONTMOET · event
Webinar: je nacht begint overdag
18 september · Online · € 12
Waarom dit past: Webinar rond slaap.
ONTMOET · community
Slaap
Gemodereerde groep
Waarom dit past: Voor iedereen die 's nachts wakker ligt.

Bewaar wat je aanspreekt in Mijn ZorgQue, of verken een andere ingang. Niets hiervan verplicht je tot iets.