Je koos: ik ben snel overprikkeld
Dit zou bij jou kunnen passen.
Veel mensen herkennen dit. Er is meer over bekend dan je denkt. We weten niet wat jij nodig hebt, jij wel, beter dan wij. Dit is wat er is.
Uitleg over methoden
- ONTDEK · resource
Wat doet stress met je lichaam?
Kennisbank · Onderzoek · 6 min
Waarom dit past: Hoe de stressrespons werkt, waarom kortdurende stress nuttig is en wat er verandert als spanning maanden aanhoudt.
- ONTDEK · resource
Overspannen of burn-out?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Twee begrippen die door elkaar lopen, met verschillende tijdlijnen voor herstel. Wat de huisartsrichtlijn erover zegt.
- ONTDEK · resource
Stress en slaap
Kennisbank · Onderzoek · 6 min
Waarom dit past: Slecht slapen maakt je stressgevoeliger, en stress verstoort je slaap. Hoe je die cirkel doorbreekt volgens de richtlijnen.
Lezen
- LEES · artikel
Overprikkeld: wat je lichaam eerder weet dan jij
8 min lezen
Waarom dit past: Sluit aan bij Stress & overprikkeling · Hoogsensitiviteit.
- LEES · artikel
Hoogsensitief kind: thuis instorten, op school stralen
7 min lezen
Waarom dit past: Sluit aan bij Hoogsensitiviteit.
Mensen
- PRAAT · expert
Marieke de Vos
GZ-psycholoog · Haarlem · ook online
Waarom dit past: Werkt met overprikkeling en stress.
- PRAAT · expert
Sanne Bakker
Kindercoach & HSP-specialist · Alkmaar
Waarom dit past: Werkt met hoogsensitieve kinderen en ouderbegeleiding.
- PRAAT · expert
Ilse Koning
Slaapcoach · Haarlem · ook online
Waarom dit past: Werkt met slaap en ritme.
Ontmoeten
- ONTMOET · event
Ouderavond: hoogsensitieve kinderen
10 september · Haarlem · € 15
Waarom dit past: Ouderbijeenkomst rond hoogsensitiviteit.
- ONTMOET · event
Webinar: je nacht begint overdag
18 september · Online · € 12
Waarom dit past: Webinar rond stress & overprikkeling.
- ONTMOET · event
Workshop ademwerk & herstel
2 oktober · Zaandam · € 35
Waarom dit past: Workshop rond stress & overprikkeling.
- ONTMOET · community
Ouders van HSP-kinderen
Gemodereerde groep
Waarom dit past: Voor ouders die dagelijks schakelen tussen school, thuis en hun eigen grens.
- ONTMOET · community
Hoogsensitieve volwassenen
Gemodereerde groep
Waarom dit past: Uitwisseling over werk, relaties en het beheren van prikkels.
Doen & verkennen
- BEZOEK · activiteit
Rustig zwemuur
Haarlem
Waarom dit past: Een zwemuur met minder mensen, gedempt geluid en zacht licht.
Jij bepaalt de volgende stap.
Bewaar wat je aanspreekt in Mijn ZorgQue, of verken een andere ingang. Niets hiervan verplicht je tot iets.
Andere ingangen: Ik zit niet lekker in mijn vel · Ik heb veel stress · Ik slaap slecht · Ik voel me alleen · Ik loop vast · Ik zoek hulp voor mijn kind