Je koos: ik ben snel overprikkeld
Dit zou bij jou kunnen passen.
Veel mensen herkennen dit. Er is meer over bekend dan je denkt. We weten niet wat jij nodig hebt — jij wel, beter dan wij. Dit is wat er is.
Uitleg over methoden
- ONTDEK · resource
Wat is cognitieve gedragstherapie?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- ONTDEK · resource
Wat is mindfulness-based stressreductie?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- ONTDEK · resource
Wat is speltherapie?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Therapie voor kinderen die zich makkelijker uiten in spel dan in woorden.
Lezen
- LEES · artikel
Overprikkeld: wat je lichaam eerder weet dan jij
8 min · Psycholoog · Expert content
Waarom dit past: Sluit aan bij Stress & overprikkeling · Hoogsensitiviteit.
- LEES · artikel
Hoogsensitief kind: thuis instorten, op school stralen
7 min · Kindercoach · Expert content
Waarom dit past: Sluit aan bij Hoogsensitiviteit.
Mensen
- PRAAT · expert
Marieke de Vos
GZ-psycholoog · Haarlem · ook online
Waarom dit past: Werkt met overprikkeling en stress.
- PRAAT · expert
Sanne Bakker
Kindercoach & HSP-specialist · Alkmaar
Waarom dit past: Werkt met hoogsensitieve kinderen en ouderbegeleiding.
- PRAAT · expert
Ilse Koning
Slaapcoach · Haarlem · ook online
Waarom dit past: Werkt met slaap en ritme.
Ontmoeten
- ONTMOET · event
Ouderavond: hoogsensitieve kinderen
10 september · Haarlem · € 15
Waarom dit past: Ouderbijeenkomst rond hoogsensitiviteit.
- ONTMOET · event
Webinar: je nacht begint overdag
18 september · Online · € 12
Waarom dit past: Webinar rond stress & overprikkeling.
- ONTMOET · event
Workshop ademwerk & herstel
2 oktober · Zaandam · € 35
Waarom dit past: Workshop rond stress & overprikkeling.
- ONTMOET · community
Ouders van HSP-kinderen
1.284 leden
Waarom dit past: Voor ouders die dagelijks schakelen tussen school, thuis en hun eigen grens.
- ONTMOET · community
Hoogsensitieve volwassenen
2.140 leden
Waarom dit past: Uitwisseling over werk, relaties en het beheren van prikkels.
Doen & verkennen
- BEZOEK · activiteit
Rustig zwemuur
Haarlem
Waarom dit past: Een zwemuur met minder mensen, gedempt geluid en zacht licht.
Jij bepaalt de volgende stap.
Bewaar wat je aanspreekt in Mijn ZorgQue, of verken een andere ingang. Niets hiervan verplicht je tot iets.
Andere ingangen: Ik zit niet lekker in mijn vel · Ik heb veel stress · Ik slaap slecht · Ik voel me alleen · Ik loop vast · Ik zoek hulp voor mijn kind