Je koos: ik loop vast

Dit zou bij jou kunnen passen.

Vastlopen zegt iets over de situatie, niet over jou. We weten niet wat jij nodig hebt — jij wel, beter dan wij. Dit is wat er is.

Uitleg over methoden

ONTDEK · resource
Wat is cognitieve gedragstherapie?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
ONTDEK · resource
Wat is acceptance and Commitment Therapy?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
ONTDEK · resource
Wat is EMDR?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.

LEES · artikel
Je hoeft niet eerst te weten wat je nodig hebt
6 min · ZorgQue Editorial
Waarom dit past: Sluit aan bij Mentale gezondheid · Persoonlijke ontwikkeling.

PRAAT · expert
Marieke de Vos
GZ-psycholoog · Haarlem · ook online
Waarom dit past: Werkt met overprikkeling en stress.
PRAAT · expert
Joost Verhoeven
Coach & bewegingsdeskundige · Zaandam · ook online
Waarom dit past: Werkt met mannen en vastlopen.
PRAAT · expert
Peter Smits
Herstelcoach verslaving · Utrecht · ook online
Waarom dit past: Werkt met alcohol en herstel.

ONTMOET · event
Weekendretreat: stilte en ritme
6 november · Bergen · € 425
Waarom dit past: Retreat rond persoonlijke ontwikkeling.

BEZOEK · activiteit
Open atelier
Alkmaar
Waarom dit past: Werken met je handen, in gezelschap, zonder gesprekplicht.
VERKEN · organisatie
Stilteplek Bergen
Retreatlocatie · Bergen
Waarom dit past: Weekenden en dagprogramma's gericht op rust en herstel.
VERKEN · organisatie
Herstelacademie
Ervaringsdeskundige organisatie · Utrecht
Waarom dit past: Cursussen en groepen geleid door ervaringsdeskundigen.

Bewaar wat je aanspreekt in Mijn ZorgQue, of verken een andere ingang. Niets hiervan verplicht je tot iets.