Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
774 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
9 van 774 artikelen · filters wissen
Thema-collectie
Collectie: Ontspanning · Lichaamsgerichte behandeling
9 artikelen met deze filters. Deel de link en de ander ziet precies dezelfde selectie.
- Thema: Ontspanning
- Categorie: Lichaamsgerichte behandeling
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
9 artikelen
Lichaamsgerichte behandeling
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Onderzoek
Ademhalingstherapie: wat zegt het onderzoek?
Wat er wel en niet bekend is over de werkzaamheid van ademhalingstherapie, en hoe je zulke uitspraken leest.
5 min lezen
Kosten
Kosten en vergoeding van ademhalingstherapie
Wat je ongeveer betaalt voor ademhalingstherapie, welke vergoedingsroutes er zijn en hoe je verrassingen voorkomt.
4 min lezen
Kosten
Kosten en vergoeding van somatic Experiencing
Wat je ongeveer betaalt voor somatic Experiencing, welke vergoedingsroutes er zijn en hoe je verrassingen voorkomt.
4 min lezen
Geschiktheid
Voor wie werkt ademhalingstherapie?
Voor welke situaties ademhalingstherapie passend is, wanneer je beter iets anders kiest en waar je op kunt letten bij de keuze.
4 min lezen
Geschiktheid
Voor wie werkt somatic Experiencing?
Voor welke situaties somatic Experiencing passend is, wanneer je beter iets anders kiest en waar je op kunt letten bij de keuze.
4 min lezen
Uitleg
Wat is ademhalingstherapie?
Je adem als knop waarmee je spanning omlaag kunt brengen.
5 min lezen
Uitleg
Wat is somatic Experiencing?
Een langzame, lichaamsgerichte aanpak bij spanning die na een ingrijpende gebeurtenis in je lijf is achtergebleven.
5 min lezen
Traject
Zo verloopt een traject ademhalingstherapie
Van aanmelding tot afronding: wat je kunt verwachten van ademhalingstherapie, sessie voor sessie.
5 min lezen
Traject
Zo verloopt een traject somatic Experiencing
Van aanmelding tot afronding: wat je kunt verwachten van somatic Experiencing, sessie voor sessie.
5 min lezen
