Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
774 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
12 van 774 artikelen · filters wissen
Thema-collectie
Collectie: Stress & overprikkeling · Begeleiding & ondersteuning · Uitleg
12 artikelen met deze filters. Deel de link en de ander ziet precies dezelfde selectie.
- Thema: Stress & overprikkeling
- Categorie: Begeleiding & ondersteuning
- Vraag: Uitleg
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
12 artikelen
Begeleiding & ondersteuning
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Uitleg
Burn-out: fasen en herstel
Het verschil met overspanning en depressie, hoe herstel in fasen verloopt, en waarom te snel weer volledig werken de meeste terugval veroorzaakt.
9 min lezen
Uitleg
Hooggevoeligheid: wat het is
Wat hooggevoeligheid precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Tinnitus: wat het is
Wat tinnitus precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Perfectionisme: wat het is
Wat perfectionisme precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Emotie-eten: wat het is
Wat emotie-eten precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Mantelzorgstress: wat het is
Wat mantelzorgstress precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Werkstress: wat het is
Wat werkstress precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Wat is loopbaancoaching?
Uitzoeken wat je wilt met je werk, en welke stap daarbij past.
5 min lezen
Uitleg
Wat is coaching bij hoogsensitiviteit?
Leren leven met een fijn afgestemd zenuwstelsel, zonder jezelf te verbouwen.
5 min lezen
Uitleg
Wat is begeleiding bij autisme?
Ondersteuning die uitgaat van jouw manier van werken, in plaats van je te laten aanpassen tot je uitvalt.
5 min lezen
Uitleg
Wat is financiële hulpverlening?
Hulp bij geldzorgen, omdat een stapel rekeningen zwaarder op je hoofd zit dan iemand van buiten ziet.
5 min lezen
