Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
774 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
774 van 774 artikelen
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
142 artikelen
Leefstijl & preventie
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Onderzoek
Bewegen tegen stress
Van beweegrichtlijnen tot systematische reviews: wat bewegen wel en niet doet voor spanning en stemming.
5 min lezen
Onderzoek
Chronische stress en je hart
Langdurige stress hangt samen met hart- en vaatziekten. Hoe sterk is dat verband, en welke route loopt eroverheen?
6 min lezen
Kosten
Diabetes type 2: hulp vragen
Wanneer je met diabetes type 2 naar de huisarts gaat, wat je kunt verwachten en hoe vergoeding werkt.
4 min lezen
Geschiktheid
Diabetes type 2: klachten herkennen
Welke signalen passen bij diabetes type 2, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Onderzoek
Diabetes type 2: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij diabetes type 2, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Uitleg
Diabetes type 2: wat het is
Wat diabetes type 2 precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
210 artikelen
Begeleiding & ondersteuning
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Geschiktheid
Als zwanger worden niet lukt
Wachten, testen, hopen, opnieuw. Waarom dit zo zwaar weegt en welke steun er is naast het medische traject.
6 min lezen
Onderzoek
Anticonceptie en je stemming
Sommige mensen worden somberder van hormonale anticonceptie, anderen juist stabieler. Hoe je dat voor jezelf uitzoekt.
5 min lezen
Onderzoek
Begeleiding door ervaringsdeskundigen: wat zegt het onderzoek?
Wat er wel en niet bekend is over de werkzaamheid van begeleiding door ervaringsdeskundigen, en hoe je zulke uitspraken leest.
5 min lezen
Geschiktheid
Brain fog in de overgang
Concentratieverlies en vergeetachtigheid in de overgang zijn reëel, meestal tijdelijk, en te ondervangen.
5 min lezen
Uitleg
Burn-out: fasen en herstel
Het verschil met overspanning en depressie, hoe herstel in fasen verloopt, en waarom te snel weer volledig werken de meeste terugval veroorzaakt.
9 min lezen
Onderzoek
Burn-outbegeleiding: wat zegt het onderzoek?
Wat er wel en niet bekend is over de werkzaamheid van burn-outbegeleiding, en hoe je zulke uitspraken leest.
5 min lezen
58 artikelen
Complementair & ontspanning
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Onderzoek
Ademhaling en ontspanning: het bewijs
Waarom rustig uitademen je zenuwstelsel kalmeert, wat het onderzoek laat zien en waar de grenzen liggen.
5 min lezen
Onderzoek
Hartcoherentietraining: wat zegt het onderzoek?
Wat er wel en niet bekend is over de werkzaamheid van hartcoherentietraining, en hoe je zulke uitspraken leest.
5 min lezen
Kosten
Kosten en vergoeding van acupunctuur
Wat je ongeveer betaalt voor acupunctuur, welke vergoedingsroutes er zijn en hoe je verrassingen voorkomt.
4 min lezen
Kosten
Kosten en vergoeding van hartcoherentietraining
Wat je ongeveer betaalt voor hartcoherentietraining, welke vergoedingsroutes er zijn en hoe je verrassingen voorkomt.
4 min lezen
Kosten
Kosten en vergoeding van hypnotherapie
Wat je ongeveer betaalt voor hypnotherapie, welke vergoedingsroutes er zijn en hoe je verrassingen voorkomt.
4 min lezen
Kosten
Kosten en vergoeding van koudetraining
Wat je ongeveer betaalt voor koudetraining, welke vergoedingsroutes er zijn en hoe je verrassingen voorkomt.
4 min lezen
244 artikelen
Psychologische behandeling
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Onderzoek
Acceptance and Commitment Therapy: wat zegt het onderzoek?
Wat er wel en niet bekend is over de werkzaamheid van acceptance and Commitment Therapy, en hoe je zulke uitspraken leest.
5 min lezen
Kosten
ADHD bij vrouwen: hulp vragen
Wanneer je met ADHD bij vrouwen naar de huisarts gaat, wat je kunt verwachten en hoe vergoeding werkt.
4 min lezen
Geschiktheid
ADHD bij vrouwen: klachten herkennen
Welke signalen passen bij ADHD bij vrouwen, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Onderzoek
ADHD bij vrouwen: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij ADHD bij vrouwen, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Uitleg
ADHD bij vrouwen: wat het is
Wat ADHD bij vrouwen precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Angst en dwanggedachten na de geboorte
Twintig keer per nacht kijken of de baby ademt, of gedachten die je zelf niet wilt hebben. Wat dit is en wat helpt.
5 min lezen
120 artikelen
Lichaamsgerichte behandeling
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Onderzoek
Ademhalingstherapie: wat zegt het onderzoek?
Wat er wel en niet bekend is over de werkzaamheid van ademhalingstherapie, en hoe je zulke uitspraken leest.
5 min lezen
Onderzoek
Behandeling bij prikkelverwerking: wat zegt het onderzoek?
Wat er wel en niet bekend is over de werkzaamheid van behandeling bij prikkelverwerking, en hoe je zulke uitspraken leest.
5 min lezen
Kosten
Bekkenbodemklachten: hulp vragen
Wanneer je met bekkenbodemklachten naar de huisarts gaat, wat je kunt verwachten en hoe vergoeding werkt.
4 min lezen
Geschiktheid
Bekkenbodemklachten: klachten herkennen
Welke signalen passen bij bekkenbodemklachten, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Onderzoek
Bekkenbodemklachten: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij bekkenbodemklachten, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Uitleg
Bekkenbodemklachten: wat het is
Wat bekkenbodemklachten precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
