In één alinea
Je verhaal opnieuw vertellen, zodat het probleem niet langer samenvalt met wie je bent.
De therapeut helpt het probleem te externaliseren en zoekt naar uitzonderingen: momenten waarop het anders ging.
Hoe het in de praktijk werkt
Gesprekken van een uur, vaak met schrijfopdrachten.
Een traject duurt doorgaans: 6 tot 15 sessies.
De werkwijze verschilt per behandelaar; vraag altijd hoe iemand concreet werkt.
Wanneer het niet de eerste stap is
Bij acute klachten die snelle stabilisatie vragen is dit niet de eerste stap.
Twijfel je? Bespreek je situatie met je huisarts of met de behandelaar zelf voordat je een traject start.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een verwijzing nodig voor narratieve therapie?
- De vergoeding verschilt per aanbieder, gemeente en polis. Vraag vooraf een schriftelijke kostenopgave en of er een verwijzing nodig is.
- Hoe lang duurt narratieve therapie?
- 6 tot 15 sessies.
- Is narratieve therapie hetzelfde als een gewoon gesprek?
- De therapeut helpt het probleem te externaliseren en zoekt naar uitzonderingen: momenten waarop het anders ging.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.