Zoeken
Waar ben je naar op zoek?
Beschrijf het in je eigen woorden. Je hoeft geen term of beroep te kennen.
Dit zou bij jou kunnen passen.
Gebaseerd op je woorden zien we raakvlakken met deze thema's. Klopt het niet? Stel je zoekopdracht rustig bij.
Uit de kennisbank
Uitleg over methoden en begeleidingsvormen
- ONTDEK · resource
Wat is slaaphygiëne?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: De basisregels rond licht, ritme en cafeïne die slaap ondersteunen.
- ONTDEK · resource
Wat is slaapmedicatie?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Kortdurende steun bij slapeloosheid — met een duidelijke einddatum.
- ONTDEK · resource
Voor wie werkt slaaphygiëne?
Kennisbank · Geschiktheid · 4 min
Waarom dit past: Voor welke situaties slaaphygiëne passend is, wanneer je beter iets anders kiest en waar je op kunt letten bij de keuze.
- ONTDEK · resource
Voor wie werkt slaapmedicatie?
Kennisbank · Geschiktheid · 4 min
Waarom dit past: Voor welke situaties slaapmedicatie passend is, wanneer je beter iets anders kiest en waar je op kunt letten bij de keuze.
- ONTDEK · resource
Zo verloopt een traject slaaphygiëne
Kennisbank · Traject · 5 min
Waarom dit past: Van aanmelding tot afronding: wat je kunt verwachten van slaaphygiëne, sessie voor sessie.
- ONTDEK · resource
Wat is cognitieve gedragstherapie?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- ONTDEK · resource
Wat is EMDR?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- ONTDEK · resource
Wat is mindfulness-based stressreductie?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- LEES · artikel
Overprikkeld: wat je lichaam eerder weet dan jij
8 min · Psycholoog · Expert content
Waarom dit past: Sluit aan bij Stress & overprikkeling.
- LEES · artikel
Slecht slapen sinds je baby er is
5 min · ZorgQue Editorial
Waarom dit past: Sluit aan bij Postpartum · Slaap.
- PRAAT · expert
Marieke de Vos
GZ-psycholoog · Haarlem · ook online
Waarom dit past: Werkt met overprikkeling en stress.
- PRAAT · expert
Layla Amrani
Postpartum-begeleider · Amsterdam · ook online
Waarom dit past: Werkt met postpartum en slaap.
- PRAAT · expert
Ilse Koning
Slaapcoach · Haarlem · ook online
Waarom dit past: Werkt met slaap en ritme.
- ONTMOET · event
Webinar: je nacht begint overdag
18 september · Online · € 12
Waarom dit past: Webinar rond slaap · stress & overprikkeling.
- ONTMOET · event
Moedergroep: het eerste jaar
22 september · Amsterdam · € 20
Waarom dit past: Groep rond postpartum.
- ONTMOET · event
Workshop ademwerk & herstel
2 oktober · Zaandam · € 35
Waarom dit past: Workshop rond stress & overprikkeling.
- ONTMOET · community
Hoogsensitieve volwassenen
2.140 leden
Waarom dit past: Uitwisseling over werk, relaties en het beheren van prikkels.