Thema
Stress & overprikkeling
Je systeem staat aan. Ook als er niets bijzonders gebeurt.
Herkenning
- Geluid, licht en drukte komen harder binnen dan normaal.
- Je bent moe, maar komt niet tot rust.
- Je bent sneller geïrriteerd dan je zou willen.
Uitleg
- Overprikkeling is geen karakterfout
- Het is een signaal dat er meer binnenkomt dan je op dit moment kunt verwerken. Dat is te beïnvloeden.
- Herstel is ritme, geen prestatie
- Kleine, herhaalde momenten van rust doen vaak meer dan één grote ingreep.
Lees
Artikelen rondom dit thema
Psycholoog · Expert content
Overprikkeld: wat je lichaam eerder weet dan jij
Herkennen wanneer je systeem vol is, en wat er daarna helpt.
8 min lezen
Praat
Mensen achter expertise
Elke expert legt uit voor wie hij of zij er is — en wanneer juist niet.
Verken
Communities, activiteiten & organisaties
Communities
- Hoogsensitieve volwassenen
2.140 leden
- Stress
1.502 leden
Activiteiten
- Nog niets in de buurt gevonden.
Organisaties
- Nog geen organisaties toegevoegd.
In de buurt
Lokaal verkennen
Ondersteuning dichtbij is soms het verschil tussen wel en niet beginnen. We publiceren lokale pagina's alleen waar er echt aanbod is.
- Online
- Zaandam
- Haarlem
- Online
Ontdek rustig wat bij jou past.