Je koos: ik wil iets veranderen in mijn leven

Dit zou bij jou kunnen passen.

Verandering begint vaak bij verkennen. We weten niet wat jij nodig hebt — jij wel, beter dan wij. Dit is wat er is.

Uitleg over methoden

ONTDEK · resource
Wat is acceptance and Commitment Therapy?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
ONTDEK · resource
Wat is oplossingsgerichte therapie?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Kort en praktisch: niet uitpluizen wat misging, maar bouwen aan wat wél werkt.
ONTDEK · resource
Wat is psychodynamische therapie?
Kennisbank · Uitleg · 5 min
Waarom dit past: Onderzoeken hoe eerdere ervaringen doorwerken in wat je nu voelt en doet.

LEES · artikel
Je hoeft niet eerst te weten wat je nodig hebt
6 min · ZorgQue Editorial
Waarom dit past: Sluit aan bij Persoonlijke ontwikkeling.
LEES · artikel
Wandelen als eerste stap
4 min · Gesponsorde bijdrage
Waarom dit past: Sluit aan bij Leefstijl.

PRAAT · expert
Joost Verhoeven
Coach & bewegingsdeskundige · Zaandam · ook online
Waarom dit past: Werkt met mannen en vastlopen.

ONTMOET · event
Wandelgroep: rustig weer op gang
14 september · Alkmaar · Gratis
Waarom dit past: Beweging rond leefstijl.
ONTMOET · event
Weekendretreat: stilte en ritme
6 november · Bergen · € 425
Waarom dit past: Retreat rond persoonlijke ontwikkeling.

BEZOEK · activiteit
Open atelier
Alkmaar
Waarom dit past: Werken met je handen, in gezelschap, zonder gesprekplicht.
VERKEN · organisatie
Buurtcentrum De Kern
Welzijnsorganisatie · Alkmaar
Waarom dit past: Laagdrempelige activiteiten, inloop en vrijwilligerswerk in de wijk.
VERKEN · organisatie
Stilteplek Bergen
Retreatlocatie · Bergen
Waarom dit past: Weekenden en dagprogramma's gericht op rust en herstel.

Bewaar wat je aanspreekt in Mijn ZorgQue, of verken een andere ingang. Niets hiervan verplicht je tot iets.