Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
774 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
19 van 774 artikelen · filters wissen
Thema-collectie
Collectie: Slaap · Onderzoek
19 artikelen met deze filters. Deel de link en de ander ziet precies dezelfde selectie.
- Thema: Slaap
- Vraag: Onderzoek
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
19 artikelen
Slaap
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Onderzoek
Slaapproblemen: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij slaapproblemen, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Chronische slapeloosheid: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij chronische slapeloosheid, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Depressieve klachten: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij depressieve klachten, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Chronische vermoeidheid: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij chronische vermoeidheid, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Long covid: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij long covid, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Fibromyalgie: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij fibromyalgie, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Migraine: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij migraine, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Spanningshoofdpijn: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij spanningshoofdpijn, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Tinnitus: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij tinnitus, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Trauma en PTSS: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij posttraumatische stress, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Minder alcohol drinken: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij minder alcohol drinken, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Onderzoek
Telefoongebruik en rust: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij telefoongebruik en rust, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
