Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
774 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
26 van 774 artikelen · filters wissen
Thema-collectie
Collectie: Slaap · Geschiktheid
26 artikelen met deze filters. Deel de link en de ander ziet precies dezelfde selectie.
- Thema: Slaap
- Vraag: Geschiktheid
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
26 artikelen
Slaap
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Geschiktheid
Slaapproblemen: klachten herkennen
Welke signalen passen bij slaapproblemen, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Chronische slapeloosheid: klachten herkennen
Welke signalen passen bij chronische slapeloosheid, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Depressieve klachten: klachten herkennen
Welke signalen passen bij depressieve klachten, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Chronische vermoeidheid: klachten herkennen
Welke signalen passen bij chronische vermoeidheid, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Long covid: klachten herkennen
Welke signalen passen bij long covid, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Fibromyalgie: klachten herkennen
Welke signalen passen bij fibromyalgie, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Migraine: klachten herkennen
Welke signalen passen bij migraine, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Spanningshoofdpijn: klachten herkennen
Welke signalen passen bij spanningshoofdpijn, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Tinnitus: klachten herkennen
Welke signalen passen bij tinnitus, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Trauma en PTSS: klachten herkennen
Welke signalen passen bij posttraumatische stress, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Minder alcohol drinken: klachten herkennen
Welke signalen passen bij minder alcohol drinken, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Geschiktheid
Telefoongebruik en rust: klachten herkennen
Welke signalen passen bij telefoongebruik en rust, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
