Kennisbank
Begrijpen wat een methode inhoudt, voordat je kiest.
774 artikelen over behandelmethoden, begeleidingsvormen en leefstijl. Per onderwerp lees je wat het is, voor wie het werkt, hoe een traject verloopt, wat het kost en wat het onderzoek erover zegt. ZorgQue stelt geen diagnoses.
34 van 774 artikelen · filters wissen
Thema-collectie
Collectie: Stress & overprikkeling · Leefstijl & preventie
34 artikelen met deze filters. Deel de link en de ander ziet precies dezelfde selectie.
- Thema: Stress & overprikkeling
- Categorie: Leefstijl & preventie
Behandelmethoden
Eerst begrijpen, dan pas kiezen
Populaire en veelgezochte methoden waarover we je uitleggen wat het is, voor wie het werkt en wat het kost.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie(CGT)
Een gestructureerde gesprekstherapie waarin je onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar versterken.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een traumabehandeling waarbij je een nare herinnering ophaalt terwijl je wordt afgeleid.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Acceptance and Commitment Therapy(ACT)
Een therapievorm die zich richt op het leren dragen van lastige gevoelens terwijl je doet wat echt bij je past.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Mindfulness-based stressreductie(MBSR)
Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Schematherapie
Een langer lopende therapie voor patronen die al sinds je jeugd terugkeren in relaties en werk.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
Dialectische gedragstherapie(DGT)
Vaardigheidstraining voor heftige emoties en impulsief gedrag.
- Lees wat het is
Psychologische behandeling
CGT bij insomnie(CGT-I)
De eerstekeuzebehandeling bij langdurige slapeloosheid, zonder medicatie.
- Lees wat het is
Begeleiding & ondersteuning
Burn-outbegeleiding
Herstel in fasen: eerst rust, dan inzicht, dan opbouw.
- Lees wat het is
Complementair & ontspanning
Yoga
Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.
34 artikelen
Leefstijl & preventie
Neutrale uitleg, geschreven om te vergelijken.
Onderzoek
Bewegen tegen stress
Van beweegrichtlijnen tot systematische reviews: wat bewegen wel en niet doet voor spanning en stemming.
5 min lezen
Onderzoek
Chronische stress en je hart
Langdurige stress hangt samen met hart- en vaatziekten. Hoe sterk is dat verband, en welke route loopt eroverheen?
6 min lezen
Kosten
Hoge bloeddruk: hulp vragen
Wanneer je met hoge bloeddruk naar de huisarts gaat, wat je kunt verwachten en hoe vergoeding werkt.
4 min lezen
Geschiktheid
Hoge bloeddruk: klachten herkennen
Welke signalen passen bij hoge bloeddruk, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Onderzoek
Hoge bloeddruk: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij hoge bloeddruk, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
Uitleg
Hoge bloeddruk: wat het is
Wat hoge bloeddruk precies is, hoe het ontstaat en waarom het vaak met andere klachten samenhangt.
5 min lezen
Uitleg
Hooikoorts en je gezondheid
Hooikoorts is meer dan niezen. Wat het doet met slaap, werk en humeur, en hoe je het seizoen beter doorkomt.
7 min lezen
Kosten
Kosten en vergoeding van begeleiding bij schermgebruik
Wat je ongeveer betaalt voor begeleiding bij schermgebruik, welke vergoedingsroutes er zijn en hoe je verrassingen voorkomt.
4 min lezen
Kosten
Kosten en vergoeding van stresshanteringstraining
Wat je ongeveer betaalt voor stresshanteringstraining, welke vergoedingsroutes er zijn en hoe je verrassingen voorkomt.
4 min lezen
Kosten
Nachtdiensten en slaap: hulp vragen
Wanneer je met nachtdiensten en slaap naar de huisarts gaat, wat je kunt verwachten en hoe vergoeding werkt.
4 min lezen
Geschiktheid
Nachtdiensten en slaap: klachten herkennen
Welke signalen passen bij nachtdiensten en slaap, wat erop lijkt en hoe je het onderscheid maakt.
4 min lezen
Onderzoek
Nachtdiensten en slaap: wat helpt
Behandelingen en stappen met de beste onderbouwing bij nachtdiensten en slaap, en wat je zelf kunt doen.
5 min lezen
