In één alinea
Kort en praktisch: niet uitpluizen wat misging, maar bouwen aan wat wél werkt.
Met schaalvragen en de wondervraag onderzoek je hoe een goede dag eruitziet en welke kleinste stap daar naartoe leidt.
Hoe het in de praktijk werkt
Enkele gesprekken met veel huiswerk in het dagelijks leven.
Een traject duurt doorgaans: 3 tot 8 sessies.
De werkwijze verschilt per behandelaar; vraag altijd hoe iemand concreet werkt.
Wanneer het niet de eerste stap is
Bij complexe trauma's of persoonlijkheidsproblematiek is dit meestal te kort.
Twijfel je? Bespreek je situatie met je huisarts of met de behandelaar zelf voordat je een traject start.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een verwijzing nodig voor oplossingsgerichte therapie?
- De vergoeding verschilt per aanbieder, gemeente en polis. Vraag vooraf een schriftelijke kostenopgave en of er een verwijzing nodig is.
- Hoe lang duurt oplossingsgerichte therapie?
- 3 tot 8 sessies.
- Is oplossingsgerichte therapie hetzelfde als een gewoon gesprek?
- Met schaalvragen en de wondervraag onderzoek je hoe een goede dag eruitziet en welke kleinste stap daar naartoe leidt.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.