Naar hoofdinhoud
ZorgQue

Uitleg

Wat is massagetherapie?

Aanraking en spierwerk die spanning letterlijk losser maken.

5 min lezen · bijgewerkt 2026-08-01

Mijn lijst
Wat is massagetherapie?

In het kort

Aanraking en spierwerk die spanning letterlijk losser maken.

Belangrijkste takeaways

  • Aanraking en spierwerk die spanning letterlijk losser maken.
  • Een traject duurt doorgaans: losse sessies of een reeks.
  • Bij koorts, trombose of huidaandoeningen wordt niet gemasseerd.
  • Heb ik een verwijzing nodig voor massagetherapie? Vergoeding loopt meestal via een aanvullende verzekering. Hoeveel je terugkrijgt verschilt sterk per polis; check het vergoedingenoverzicht van je…

In één alinea

Aanraking en spierwerk die spanning letterlijk losser maken.

Afhankelijk van de vorm werkt de masseur met diepe druk, zachte strijkingen of triggerpoints.

Hoe het in de praktijk werkt

Sessies van 30 tot 90 minuten.

Een traject duurt doorgaans: losse sessies of een reeks.

De werkwijze verschilt per behandelaar; vraag altijd hoe iemand concreet werkt.

Wanneer het niet de eerste stap is

Bij koorts, trombose of huidaandoeningen wordt niet gemasseerd.

Twijfel je? Bespreek je situatie met je huisarts of met de behandelaar zelf voordat je een traject start.

Veelgestelde vragen

Heb ik een verwijzing nodig voor massagetherapie?
Vergoeding loopt meestal via een aanvullende verzekering. Hoeveel je terugkrijgt verschilt sterk per polis; check het vergoedingenoverzicht van je verzekeraar en of de beroepsvereniging van de behandelaar wordt erkend.
Hoe lang duurt massagetherapie?
Losse sessies of een reeks.
Is massagetherapie hetzelfde als een gewoon gesprek?
Afhankelijk van de vorm werkt de masseur met diepe druk, zachte strijkingen of triggerpoints.

Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.

Gerelateerde artikelen

Hier lees je verder over massagetherapie, aanraking, spierwerk

Gekozen op de thema's en de begrippen die in dit artikel voorkomen.

  • Ook over aanraking en spanningWat is haptotherapie?

    Werken met aanraking en gevoel om beter te voelen wat je nodig hebt.

    5 min lezen

  • Ook over alinea en praktijkWat is yin yoga?

    Langgehouden, passieve houdingen voor diepe ontspanning.

    5 min lezen

  • Ook over spanning en alineaWat is yoga?

    Houdingen, adem en aandacht die je zenuwstelsel helpen zakken.

    5 min lezen

  • Ook over spanning en alineaWat is ademhalingstherapie?

    Je adem als knop waarmee je spanning omlaag kunt brengen.

    5 min lezen

  • Ook over spanning en alineaWat is mindfulness-based stressreductie?

    Een achtweekse training in aandachtsgerichte omgang met stress en spanning.

    5 min lezen

  • Ook over spanning en alineaWat is acupunctuur?

    Dunne naalden op vaste punten, vooral gebruikt bij pijn en spanning.

    5 min lezen

Meer over dit onderwerp?

Elke maand een diepere duik in dit thema, met de onderzoeken erbij.

  • Diepgaande artikelen over dit thema
  • Onderzoek uitgelegd in gewone taal
  • Praktische oefeningen
  • Nieuwe verhalen van anderen

We geven je e-mailadres niet door. Afmelden kan altijd, met de link in elke mail.