Thema
Vrouwen & levensfasen
Van cyclus tot overgang: fases die je hele systeem raken.
Herkenning
- Je herkent jezelf niet helemaal in hoe je je voelt.
- Klachten worden makkelijk weggezet als 'normaal'.
- Je zoekt uitleg, geen bagatellisering.
Uitleg
- Lichaam en gemoed hangen samen
- Hormonale fases beïnvloeden slaap, energie en stemming.
- Kennis geeft rust
- Weten wat er speelt maakt kiezen makkelijker.
Vrouwen & levensfasen: diepgang
Wil je meer over dit thema? Eén keer per maand sturen we wat we vonden.
- Een diepteartikel over dit thema
- Een praktische oefening voor thuis
- Het nieuwste onderzoek, in gewone taal
- Vanaf november 2027: gesprekken met professionals
We geven je e-mailadres niet door. Afmelden kan altijd, met de link in elke mail.
Lees
Uit de kennisbank
Artikelen die gelabeld zijn met vrouwen & levensfasen: wat het is, voor wie het past en wat het kost.
Leefstijl & preventie
Hormonen en hoe je je voelt
Waarom stemming, slaap en energie meebewegen met je hormonen, en waarom 'het zijn mijn hormonen' zelden het hele verhaal is.
Cyclusbewust leven · 6 min lezen
Psychologische behandeling
PMS of PMDD?
Bijna iedereen kent premenstruele klachten. Bij PMDD stort je functioneren elke maand in. Dat vraagt een andere aanpak.
Behandeling bij PMDD · 6 min lezen
Leefstijl & preventie
Je cyclus bijhouden
Een simpel schema waarmee je zelf kunt zien of je klachten met je cyclus meebewegen, en wat je ermee doet.
Cyclusbewust leven · 5 min lezen
Begeleiding & ondersteuning
Anticonceptie en je stemming
Sommige mensen worden somberder van hormonale anticonceptie, anderen juist stabieler. Hoe je dat voor jezelf uitzoekt.
Anticonceptie en stemming afwegen · 5 min lezen
Begeleiding & ondersteuning
Als zwanger worden niet lukt
Wachten, testen, hopen, opnieuw. Waarom dit zo zwaar weegt en welke steun er is naast het medische traject.
Begeleiding bij kinderwens · 6 min lezen
Begeleiding & ondersteuning
Perimenopauze
Jaren voor je laatste menstruatie verandert er al iets: slaap, stemming, concentratie, cyclus. Dat begint vaak rond de veertig.
Overgangsconsulent · 6 min lezen
Lichaamsgerichte behandeling
Opvliegers en nachtzweten
Van leefstijl tot hormoontherapie: welke opties er zijn, hoe effectief ze zijn en welke afwegingen erbij horen.
Hormoontherapie bij overgangsklachten · 6 min lezen
Begeleiding & ondersteuning
Brain fog in de overgang
Concentratieverlies en vergeetachtigheid in de overgang zijn reëel, meestal tijdelijk, en te ondervangen.
CGT bij overgangsklachten · 5 min lezen
Leefstijl & preventie
PCOS
Onregelmatige cyclus, huid- en haarklachten, energiedips en vaak jaren zoeken naar een verklaring.
Leefstijlbegeleiding bij PCOS · 6 min lezen
Praat
Mensen achter expertise
Elke expert legt uit voor wie hij of zij er is, en wanneer juist niet.
In de buurt
Lokaal verkennen
Ondersteuning dichtbij is soms het verschil tussen wel en niet beginnen. We publiceren lokale pagina's alleen waar er echt aanbod is.
- Online
Ontdek rustig wat bij jou past.