In één alinea
Kortdurende therapie die somberheid koppelt aan wat er speelt in je relaties.
Je kiest één focus: rouw, een rolverandering, een conflict of eenzaamheid. Daar werk je aan met concrete gesprekken en oefeningen.
Hoe het in de praktijk werkt
Wekelijkse gesprekken van een uur.
Een traject duurt doorgaans: 12 tot 16 sessies.
Je komt deze vorm ook tegen onder de naam IPT.
Wanneer het niet de eerste stap is
Wie vooral last heeft van dwang of fobieën is beter geholpen met CGT.
Twijfel je? Bespreek je situatie met je huisarts of met de behandelaar zelf voordat je een traject start.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een verwijzing nodig voor interpersoonlijke therapie?
- Deze zorg valt in principe onder de basisverzekering. Je hebt vaak een verwijzing van de huisarts nodig en het wettelijke eigen risico kan worden verrekend.
- Hoe lang duurt interpersoonlijke therapie?
- 12 tot 16 sessies.
- Is interpersoonlijke therapie hetzelfde als een gewoon gesprek?
- Je kiest één focus: rouw, een rolverandering, een conflict of eenzaamheid. Daar werk je aan met concrete gesprekken en oefeningen.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.