Vaak passend bij
Mensen die langer dan drie maanden slecht slapen
Mensen die piekeren zodra ze in bed liggen
Mensen die van slaapmedicatie af willen
Minder passend
Bij slaapapneu of onrustige benen is eerst medisch onderzoek nodig.
Passend zijn is geen ja/nee-vraag: het hangt ook af van timing, klik met de behandelaar en wat je eerder al probeerde.
Vragen die je kunt stellen bij een intake
Hoe vaak begeleidt u mensen met mijn vraag met CGT bij insomnie?
Wat gebeurt er als het na een aantal sessies niet werkt?
Wat verwacht u van mij tussen de sessies?
Veelgestelde vragen
- Kan CGT bij insomnie ook naast andere zorg?
- Ja, veel mensen combineren dit met behandeling bij de huisarts of GGZ. Stem dat wel af, zodat je niet aan tegengestelde doelen werkt.
- Wat als het niet blijkt te passen?
- Bij slaapapneu of onrustige benen is eerst medisch onderzoek nodig.
- Hoe weet ik of een behandelaar goed is?
- Vraag naar opleiding, registratie bij een beroepsvereniging, werkwijze en hoe evaluatie is geregeld.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.