Vaak passend bij
Mensen met werkstress of aanhoudende spanning
Mensen met lichamelijke klachten waarbij stress meespeelt
Mensen die willen leren pauzeren
Minder passend
Bij onverwerkt trauma kan stil zitten juist onrust oproepen; kies dan een traumaroute.
Passend zijn is geen ja/nee-vraag: het hangt ook af van timing, klik met de behandelaar en wat je eerder al probeerde.
Vragen die je kunt stellen bij een intake
Hoe vaak begeleidt u mensen met mijn vraag met mindfulness-based stressreductie?
Wat gebeurt er als het na een aantal sessies niet werkt?
Wat verwacht u van mij tussen de sessies?
Veelgestelde vragen
- Kan mindfulness-based stressreductie ook naast andere zorg?
- Ja, veel mensen combineren dit met behandeling bij de huisarts of GGZ. Stem dat wel af, zodat je niet aan tegengestelde doelen werkt.
- Wat als het niet blijkt te passen?
- Bij onverwerkt trauma kan stil zitten juist onrust oproepen; kies dan een traumaroute.
- Hoe weet ik of een behandelaar goed is?
- Vraag naar opleiding, registratie bij een beroepsvereniging, werkwijze en hoe evaluatie is geregeld.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.