Wat het is
Long covid betekent klachten die drie maanden of langer na een coronabesmetting blijven bestaan: vermoeidheid, kortademigheid, concentratieproblemen, hartkloppingen, klachtentoename na inspanning.
Het beeld verschilt sterk per persoon en kan wisselen per week. Dat maakt uitleg naar werk en omgeving lastig, terwijl die uitleg juist nodig is.
Hoe je het bij jezelf terugziet
Na een inspanning die eerder normaal was, ben je dagen verder terug.
Je hoofd werkt trager: woorden zoeken, taken niet kunnen ordenen.
Hartslag schiet omhoog bij opstaan of bij lichte inspanning.
Wat vaak wordt gedacht en niet klopt
Doorzetten is hier geen deugd. Bij klachtentoename na inspanning verlengt het de hersteltijd.
Uitleg is hier geen bijzaak: begrijpen wat er gebeurt verlaagt spanning en maakt keuzes makkelijker.
Veelgestelde vragen
- Wat is long covid in één zin?
- Long covid betekent klachten die drie maanden of langer na een coronabesmetting blijven bestaan: vermoeidheid, kortademigheid, concentratieproblemen, hartkloppingen, klachtentoename na inspanning.
- Gaat dit vanzelf over?
- Een deel van de klachten neemt af als de omstandigheden veranderen. Blijven ze maanden bestaan of beperken ze je dagelijks leven, dan is uitzoeken zinvoller dan afwachten.
- Waar begin ik?
- Bij pijn op de borst, toenemende kortademigheid of hartkloppingen die niet passen bij inspanning; en voor doorverwijzing naar gerichte begeleiding.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.