Vaak passend bij
Mensen die pas diep in de nacht slaperig worden
Ploegendienstwerkers
Jongeren met een verschoven ritme
Minder passend
Zelf melatonine doseren zonder advies werkt vaak averechts.
Passend zijn is geen ja/nee-vraag: het hangt ook af van timing, klik met de behandelaar en wat je eerder al probeerde.
Vragen die je kunt stellen bij een intake
Hoe vaak begeleidt u mensen met mijn vraag met chronotherapie?
Wat gebeurt er als het na een aantal sessies niet werkt?
Wat verwacht u van mij tussen de sessies?
Veelgestelde vragen
- Kan chronotherapie ook naast andere zorg?
- Ja, veel mensen combineren dit met behandeling bij de huisarts of GGZ. Stem dat wel af, zodat je niet aan tegengestelde doelen werkt.
- Wat als het niet blijkt te passen?
- Zelf melatonine doseren zonder advies werkt vaak averechts.
- Hoe weet ik of een behandelaar goed is?
- Vraag naar opleiding, registratie bij een beroepsvereniging, werkwijze en hoe evaluatie is geregeld.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.