In één alinea
Anders leren bewegen in je dagelijkse houdingen: zitten, tillen, lopen.
De therapeut analyseert je houding en bewegingsgewoonten en leert je alternatieven die minder belastend zijn.
Hoe het in de praktijk werkt
Sessies van 30 minuten met huiswerkoefeningen.
Een traject duurt doorgaans: 6 tot 15 behandelingen.
De werkwijze verschilt per behandelaar; vraag altijd hoe iemand concreet werkt.
Wanneer het niet de eerste stap is
Bij acute ernstige pijn eerst medische beoordeling.
Twijfel je? Bespreek je situatie met je huisarts of met de behandelaar zelf voordat je een traject start.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een verwijzing nodig voor oefentherapie Cesar/Mensendieck?
- Vergoeding loopt meestal via een aanvullende verzekering. Hoeveel je terugkrijgt verschilt sterk per polis; check het vergoedingenoverzicht van je verzekeraar en of de beroepsvereniging van de behandelaar wordt erkend.
- Hoe lang duurt oefentherapie Cesar/Mensendieck?
- 6 tot 15 behandelingen.
- Is oefentherapie Cesar/Mensendieck hetzelfde als een gewoon gesprek?
- De therapeut analyseert je houding en bewegingsgewoonten en leert je alternatieven die minder belastend zijn.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen huisarts of professionele zorg. Bij acute nood: bel 112 of je huisarts.